S’il peut être bénéfique dans certaines situations précises, il n’est pas nécessaire pour tout le monde. En effet, le gratte-langue est un accessoire conçu pour compléter le brossage quotidien des dents. Mais à quel moment devez-vous l’utiliser ? Comment devriez-vous choisir un gratte-langue ? Voyons cela ensemble.
Les indications du gratte-langue
Le gratte-langue est principalement recommandé pour les personnes souffrant de mauvaise haleine (halitose) lié à un dépôt sur la langue. On parle d’enduit lingual.
Il s’agit donc d’un accessoire utile à ceux qui après le brossage, observent une couche généralement blanchâtre sur la langue. Cette dernière est composée de :
- Débris alimentaires ;
- Cellules mortes ;
- Bactéries.
Dans le cas où vous remarquez que cet enduit est extrêmement important et très nauséabond, une consultation chez le dentiste s’avère nécessaire. Avec ce dernier, vous verrez les bons gestes du quotidien pour une hygiène bucco-dentaire optimale.
S’il s’agit d’un enduit peu important ou léger, le gratte-langue pourrait s’avérer être un accessoire incontournable dans votre routine santé. Toutefois, la consultation annuelle du dentiste reste obligatoire.
A quels résultats s’attendre si vous utilisez un gratte-langue ?
Plusieurs études ont montré que le nettoyage de la langue, en complément du brossage des dents, peut réduire significativement la charge bactérienne dans la bouche.
Ce que dit la science
Avez-vous déjà entendu parler de composés sulfurés volatils ? Il s’agit des principaux responsables de la mauvaise haleine encore appelée halitose. Ainsi, une étude publiée dans le Journal of Periodontology en avril 2008 a démontré que l’utilisation d’un gratte-langue réduisait de 50% ces composés.
Une autre étude, parue dans le BMC Oral Health en janvier 2013, a confirmé que le nettoyage mécanique de la langue permettait de diminuer la quantité de bactéries présentes à sa surface, améliorant ainsi l’hygiène buccale globale.
Ce que les patients en disent
Pour les patients concernés, l’utilisation régulière d’un gratte-langue peut apporter les bénéfices suivants :
- Réduction de la mauvaise haleine
En éliminant les bactéries et les débris responsables des odeurs désagréables.
- Amélioration de l’hygiène buccale
Par son action complémentaire au brossage des dents et au fil dentaire.
- Sensation de fraîcheur
Grâce au nettoyage en profondeur de la surface de la langue.
Comment savoir si vous êtes concerné.e ?
Comme souligné plus haut, le gratte-langue est un outil complémentaire, mais il n’est pas obligatoire pour le monde. Pour la majorité des personnes ayant une bonne hygiène buccodentaire (brossage des dents régulier, utilisation de fil dentaire, etc.), le nettoyage de la langue avec une brosse à dents peut suffire à maintenir une bouche saine.
De plus, certaines personnes peuvent ressentir un inconfort ou un réflexe nauséeux lors de l’utilisation d’un gratte-langue, ce qui rend son utilisation peu pratique chez ces derniers.
L’un des cas suivants vous indique si vous avez besoin d’utiliser un gratte-langue.
- Patients souffrant de mauvaise haleine persistante malgré une bonne hygiène buccodentaire.
- Personnes présentant un enduit lingual visible (langue blanchâtre ou chargée).
- Individus souhaitant optimiser leur routine d’hygiène buccale pour des raisons personnelles ou médicales (par exemple, avant une intervention chirurgicale).
Somme toute, le gratte-langue est un outil utile pour certaines situations spécifiques. Toutefois, il ne s’agit pas d’un produit miracle ou une obligation pour tous. Si vous pensez que cet accessoire pourrait vous être utile, n’hésitez pas à en parler au dentiste lors de votre prochaine consultation. En tant que professionnel de santé, son objectif est de vous fournir des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation.
